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Vellutata di piselli (o Crema di piselli): ricetta Light, senza Panna

Preparazione5 minuti
Cottura15 minuti
Tempo totale20 minuti
Porzioni: 2 Porzioni
Costo: Basso

Ingredienti

  • 400 gr piselli freschi o surgelati
  • 1 patata facoltativo
  • olio d'oliva
  • 1 cipolla bianca
  • sale e pepe
  • semi misti per accompagnare
  • yogurt greco, caprino fresco o feta per accompagnare
  • crostini per accompagnare
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