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Plumcake Dietetico: senza Zucchero, con Farina Integrale e Yogurt

Preparazione10 minuti
Cottura40 minuti
Porzioni: 10 Porzioni
Costo: Basso

Ingredienti

Ingredienti per uno Stampo 25 x 10 cm:

  • 3 uova
  • 200 gr yogurt bianco cremoso (senza zucchero)
  • 80 ml olio di semi
  • 2 banane mature (200 gr al netto)
  • 150 gr farina integrale
  • 50 gr fecola di patate
  • 1 bustina lievito per dolci
  • 30 gr noci sgusciate
  • mezzo cucchiaino cannella
  • 1 pizzico cardamomo

Note

  1. In alternativa alle Banane, per dolcificare potete usare 5 Datteri frullati.
  2. Altri Ingredienti che potete aggiungere al vostro plumcake:
  • 30 gr gocce di cioccolato fondente --> 165 kcal
  • 30 gr uva --> 90 Kcal
  • 30 gr frutta secca --> 110 kcal
 
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